Baloncesto

Trabajo de defensa.

Dos filas

DESARROLLO: Los jugadores realizan desplazamientos defensivos entre conos (PASOS DE CAIDA), cuando se llega al final de la pista se vuelve en carrera rápida por la parte externa de la cancha, hasta el cono inicial

Trabajo de ataque y defensa.(según dibujo).

DESARROLLO: .Ataque 4 x 3 continuo, igual que contra-ataque de 11

Trabajo TIRO EN TRANSICIÓN:

Equipos de TRES jugadores (ver dibujo).cada equipo con DOS balones.

DESARROLLO: El jugador que está situado en el medio de la cancha va hacia una canasta recibe pase de su compañero, tira a canasta y va a por su rebote, el que le ha pasado el balón va hacia la canasta contraria y realiza los mismos pasos que el anterior.

PARTIDO 5 X 5

Trabajo de defensa.

Dos filas

DESARROLLO: Los jugadores realizan desplazamientos defensivos entre conos (PASOS DE CAIDA), cuando se llega al final de la pista se vuelve en carrera rápida por la parte externa de la cancha, hasta el cono inicial

Trabajo de ataque y defensa.

Dos filas más 2 defensores (según dibujo).

DESARROLLO: El jugador sin balón recibe el balón del defensor, comenzando un  1 C 1  si hay canasta el defensor sigue defendiendo, si no hay canasta y el efensor recupera el balón el atacante pasa a defender.

ROTACIÓN : Sentido de las aguijas del reloj

Trabajo TIRO LIBRE :

Dos equipos, cada una en una canasta según dibujo

DESARROLLO:  Si el jugador que lanza el tiro libre falla, el jugador de espera (rojo) carrera rápida ida y vuelta, si encesta sol,o carrera rápida ida y vuelta carrera suave, y se coloca en la fila de tiro, el que ha tirado a canasta coge el rebote le pasa a la fila y ocupa la posición de su compañero

Trabajo TRANSICIÓN Y BALANCE DEFENSIVO :

Dos equipos, tres jugadores en cancha por equipo y tres esperas por equipo.

DESARROLLO: Un equipo ataca hasta meter canasta o perder el balón, en este momento comienzan a defender el  equipo que defendia pasa el balón a las esperas que serán los que realizan el  ataque y porterior defensa

Cada equipo realiza un ataque y una defensa.

MUY IMPORTANTE :

DEFENSA: Cerrar el rebote, salida de balón,  ATAQUE: Pasar el primer pase tras perdida de balón

Trabajo Tiro  :

DESARROLLO: Según dibujo, filas de tres en los dos fondos de la pista, en uno de los fondos (el que comienza) balón en medio más balçon en cada una de las filas laterales ( 2º jugador), en el otro fondo balón en cada una de las filas laterales (en el medio sin balón, se coge el de juego).

OCHOS, los dos jugadores que no entran a canasta reciben balón de cada una de las filas laterales para tiro y rebote, el jugador de la fila central coge el balón de juego e inicia nuevamente el ejercicio con los dos pasadores laterales y así sucesivamente.